நண்பர்களுக்குள் வரும் தவறான புரிதலை தீர்க்கும் எளிய வழிகள்
ஒரு நீண்ட வேலை நாளுக்குப் பிறகு, சோர்வாக வீட்டிற்கு வந்து காபி குடித்துக்கொண்டே போனைப் பார்க்கும்போது, நெருங்கிய தோழியிடமிருந்து வந்த ஒரு மெசேஜ் உங்களை யோசிக்க வைக்கிறதா? 'ஏன் இப்படி அனுப்பினாள்? அவளுக்கு என் மேல் கோபமா?' என்ற எண்ணம் உங்கள் மன அமைதியைக் குலைக்கலாம். அலுவலக வேலை, வீட்டு வேலைகளுக்கு நடுவே, நமக்கு மிகவும் பிடித்தமான நட்பில் ஏற்படும் சிறிய தவறான புரிதல்கள் கூட பெரிய மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்திவிடுகிறது.
நட்பு என்பது நம் வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய பலம். ஆனால், சில நேரங்களில் ஏற்படும் சிறிய கருத்து வேறுபாடுகள் நம் அன்றாட நிம்மதியைக் கெடுத்துவிடும். இதை எப்படி எளிய முறையில் கையாள்வது என்று நாம் பார்ப்போம்.
ஏன் நட்பில் தவறான புரிதல்கள் மன அழுத்தத்தை தருகின்றன?
நண்பர்கள் என்பவர்கள் நம்முடைய மகிழ்ச்சியான தருணங்களைப் பகிர்ந்துகொள்ளும் புகலிடம். ஆனால், சில நேரங்களில் நாம் அனுப்பும் மெசேஜின் தொனி தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படலாம், அல்லது வேலை பளுவில் நாம் சரியாகப் பேசாமல் போனது அவர்களுக்கு வருத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம். இது போன்ற சிறிய விஷயங்கள் மனதில் தேங்கி, பெரிய மன அழுத்தமாக மாறுகிறது. நம்முடைய அன்றாட வேலைகளுக்கு நடுவே இந்த கவலை நம்மை மேலும் சோர்வடையச் செய்கிறது.
மன அமைதியை மீட்டெடுக்க சில எளிய வழிகள்
1. அவசரப்பட்டு முடிவெடுக்க வேண்டாம்
ஒரு மெசேஜைப் பார்த்ததும் உடனடியாக கோபமாகவோ அல்லது வருத்தமாகவோ பதில் அனுப்ப வேண்டாம். 'அவள் இன்று ஏதோ ஒரு வேலையில் பிஸியாக இருந்திருக்கலாம்' அல்லது 'அவள் சோர்வாக இருந்திருக்கலாம்' என்று நேர்மறையாக யோசிக்கப் பழகுங்கள். சில மணிநேரங்கள் அமைதியாக இருப்பது, தேவையற்ற மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கும்.
2. மெசேஜை விட நேரடி உரையாடல் சிறந்தது
இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில் நாம் பெரும்பாலும் டெக்ஸ்ட் மெசேஜ் மூலமே பேசுகிறோம். ஆனால், எழுத்துக்களில் நம்முடைய உண்மையான உணர்வுகளும் குரலின் தொனியும் தெரிவதில்லை. ஒரு சிறிய தவறான புரிதல் ஏற்பட்டால், போன் செய்து பேசுங்கள் அல்லது நேரில் சந்தித்து அன்பாகப் பேசுங்கள். 'நான் அப்படி நினைக்கவில்லை' என்று ஒரு வார்த்தை சொல்வது பல பிரச்சனைகளைத் தீர்த்துவிடும்.
3. உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
மனதில் கவலையை வைத்துக் கொண்டு அமைதியாக இருப்பது உறவை மேலும் பாதிக்கும். 'நீ அப்படிச் சொன்னது எனக்கு கொஞ்சம் வருத்தமாக இருந்தது' என்று உங்கள் தரப்பு உணர்வை மென்மையாக, அதே சமயம் மரியாதையுடன் வெளிப்படுத்துங்கள். குற்றம் சாட்டுவதை விட, உங்கள் உணர்வைச் சொல்வது நல்ல தீர்வைத் தரும்.
4. ஆரோக்கியமான எல்லைகளை உருவாக்குங்கள்
நட்பு எவ்வளவு நெருக்கமாக இருந்தாலும், ஒவ்வொருவருக்கும் தனிப்பட்ட நேரமும் வேலைகளும் இருக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் உடனடியாகப் பதில் அனுப்பவில்லை என்றாலும், அதைத் தவறாக எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது மன அமைதிக்கு வழிவகுக்கும். ஒருவருக்கொருவர் போதிய நேரத்தையும் இடைவெளியையும் கொடுப்பது நட்பை மேலும் அழகாக்கும்.
நிறைவுரை: நாம் அனைவரும் மனிதர்கள் தான்
நட்பில் தவறான புரிதல்கள் வருவது மிகவும் இயல்பானது. அதற்காக நாம் கவலைப்பட்டுக்கொண்டே இருக்க வேண்டியதில்லை. எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய வேண்டும் என்று உங்களை நீங்களே வருத்திக்கொள்ளாதீர்கள். இன்று ஒரு சிறிய முயற்சி எடுத்து, உங்கள் தோழியிடம் அன்பாக ஒரு 'ஹலோ' சொல்லுங்கள். உங்கள் மனமும் லேசாகும், நட்பும் பலப்படும்.
